La Sophrologie est une technique puissante visant la connaissance de soi en état de relaxation.  Elle peut être pratiquée individuellement ou en petit groupe de 3-4 personnes.  Je propose une approche basée sur une pratique corporelle très douce en lien avec la conscience de la réalité perçue durant la séance.  Cette méthode est particulièrement recommandée chez les personnes souffrants de stress, d’insomnie, d’anxiété, de burn-out, de douleurs chroniques, de fibromyalgie et/ou en recherche de sens à donner à sa vie.

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